Kim jesteśmy
Misja i wizja
Największą wartością Klubu są ludzie — członkowie, prowadzący i lokalne społeczności. Narzędzia, programy i wydarzenia pomagają im działać razem i utrzymywać dobry rytm.
Nasza misja
Pomagamy ludziom budować nawyki dla dłuższego, zdrowszego i szczęśliwszego życia.
Nasza wizja
Sekcja zdrowia i dobrostanu blisko domu — w każdej gminie w Polsce.
Zarząd klubu
Doktor nauk ekonomicznych w zakresie nauk o zarządzaniu, autor i popularyzator slow joggingu w Polsce. Łączy doświadczenie w zarządzaniu, projektach publicznych i budowaniu społeczności z praktyką zmiany stylu życia. W Klubie odpowiada za kierunek rozwoju i tworzenie modelu, który ułatwia regularną aktywność blisko domu.
Doktor nauk o kulturze fizycznej, nauczycielka akademicka i trenerka lekkiej atletyki. Od 2019 roku związana ze slow joggingiem jako instruktorka i szkoleniowiec. Łączy wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką ruchową, wnosząc do Klubu doświadczenie metodyczne i edukacyjne.
Doktor nauk medycznych i specjalista zdrowia publicznego, związany z ochroną zdrowia, profilaktyką i badaniami klinicznymi. Wnosi do Klubu perspektywę medyczną i populacyjną — pomaga przekładać wiedzę o zdrowiu na praktyczne działania wspierające zmianę stylu życia.
Nasze podejście
Założyciele i środowisko Klubu od ponad dziesięciu lat popularyzują w Polsce slow jogging. Prowadziliśmy zajęcia, szkoliliśmy kadrę i obserwowaliśmy, co pomaga ludziom rozpocząć regularny ruch — i pozostać przy nim na dłużej. Z tych doświadczeń powstało podejście Klubu: spokojny trucht, prosta edukacja zdrowotna, lokalne sekcje i wsparcie w budowaniu codziennych nawyków.
Rdzeniem pozostaje slow jogging inspirowany koncepcją prof. Hiroakiego Tanaki. Rozwijamy go w oparciu o aktualną wiedzę dotyczącą aktywności fizycznej i medycyny stylu życia, łącząc cztery filary: trucht, oddech, dietę i sen.
Nasz znak
Centralnym elementem znaku Klubu jest litera V. Łączy dwa znaczenia: Vitality — witalność, zdrowie i jakość życia — oraz Victory — odzyskiwanie równowagi i wybór własnego rytmu mimo pośpiechu i stresu.
Kolor oddechu i lekkości. Symbolizuje świeżość, przestrzeń i energię — ruch bez nadmiernego wysiłku.
Kolor zdrowia i natury. Symbolizuje regenerację, rozwój i zdrowie budowane dzień po dniu.
Pięć wartości
Najlepsza aktywność to taka, którą można praktykować przez całe życie.
01
zamiast zrywów i nadrabiania straconego czasu
02
zamiast presji wyniku i porównywania się z innymi
03
blisko domu, w tempie dopasowanym do własnych możliwości
04
zamiast rywalizacji i budowania podziałów
05
zamiast krótkotrwałych efektów i szybkich obietnic
Struktura
S
Podstawowa przestrzeń działania Klubu. Niewielkie grupy, regularne treningi i prowadzący, którego znasz. Tu budujesz rytm, relacje i zdrowe nawyki.
P
Animatorzy, instruktorzy i trenerzy rozwijający kompetencje w Vital Academy. Wspólny standard prowadzenia, techniki i bezpieczeństwa — niezależnie od miejsca.
W
Materiały, programy i praktyczne narzędzia dla członków oraz kadry. Pomagają rozumieć własny postęp i krok po kroku rozwijać 24 nawyki witalne.
Ścieżka rozwoju kadry
Każdy członek zaczyna od własnego dobrostanu. Gdy zechcesz wspierać innych, możesz rozwijać się dalej — od Animatora do Mentora. Każdy kolejny poziom oznacza szersze kompetencje i większą odpowiedzialność. Szkolenia i certyfikację prowadzi Vital Academy.
Stopień pierwszy
Budujesz własny dobrostan i prowadzisz pierwszą lokalną grupę. Poznajesz pierwszych 6 nawyków.
Stopień drugi
Prowadzisz regularne grupy i wspierasz uczestników w budowaniu zdrowych nawyków. Pracujesz z 12 nawykami.
Stopień trzeci
Rozwijasz kolejnych prowadzących i tworzysz lokalne Centrum Zdrowia i Dobrostanu. Pracujesz z 18 nawykami.
Stopień czwarty
Prowadzisz kompleksowe programy dla samorządów, organizacji i pracodawców. Pracujesz ze wszystkimi 24 nawykami.
Poznaj pełną ścieżkę rozwoju w Vital Academy - vitalacademy.coach.
Współpraca naukowa
10 lipca 2026 roku Klub podpisał porozumienie o współpracy z Akademią Kultury Fizycznej im. Bronisława Czecha w Krakowie. Łączymy doświadczenie praktyczne z wiedzą akademicką, rozwijając i oceniając rozwiązania wspierające zdrowie, sprawność i jakość życia. Współpraca obejmuje:
„„Rozwój prostych, bezpiecznych, dostępnych i naukowo zweryfikowanych metod aktywności fizycznej stanowi jedno z najważniejszych wyzwań zdrowia publicznego XXI wieku”."
Porozumienie o współpracy AKF i KS SJP, 10 lipca 2026
Zasady członkowskie Klubu
Przystępując do Klubu, przyjmujesz jego Konstytucję. Nie chodzi tylko o znajomość zasad, lecz o kierowanie się nimi w codziennym działaniu.
Najlepszy ruch to ten, do którego chce się wracać. Zwolnij dla zdrowia — i znajdź ludzi, którzy robią to samo.
Składka członkowska od 60 zł miesięcznie · pierwsze spotkanie sekcji bez zobowiązań